空间巧收纳,食物精分类
受访专家马冠生
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授,研究员,博士生导师。
目前家家户户都有冰箱,冰箱的使用不仅仅起到让食品更安全、更卫生的作用,还在很大程度上对保存营养成分是非常有用的。因为蔬菜、水果,采摘以后,很多物理化学反应还在不断地进行,如果不及时保存,一方面容易腐烂变质,另一方面它的营养成分也会发生变化。
在冰箱普及之前,人们利用腌制、烟熏、卤制等方式保存食物,但是这样加工过的食物中,含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐,传统食品保鲜方式成了胃癌高发的致病因素。二十世纪六七十年代,电冰箱在日本迅速普及,同期日本的胃癌发病率、死亡率开始下降,盐的摄入量也随之降低。
冰箱虽然好用,但是如果使用冰箱储藏食物的方法和冰箱收纳的方式不当,不但不会为健康助力,反而还会给我们的健康拖后腿。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授提醒我们,冰箱使用不当会产生病毒,会影响健康。比如比较常见的“冰箱肠胃炎” ......
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