超负荷的“胖心脏”(健康)

超负荷的“胖心脏”(2)

http://www.100md.com 2019年11月1日《祝您健康·养生堂》 201911

     盐敏感性自测法：

    1.实测试验

    先用普通盐做饭，吃一个星期，记录并测算出这周的血压平均值A。再用低钠盐代替普通盐做饭，再吃一周，记录并测算出这周的血压平均值B。再换回普通盐做饭吃一周，记录并测算出这周的血压平均值C。如果B的数值高于A和C，则可初步判断为盐敏感性高血压人群。

    对于盐敏感性高血压人群来说，首先要知道自己是否存在吃盐过多的问题。健康成年人每天盐的摄入量应控制在6克以内 ......

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