足三里是足陽明胃经的穴位，既是足阳明胃经之合穴，也是胃腑之下合穴，既有治疗作用，也有保健作用。俗话说：“若要身体安，三里常不干。”所以经常按摩足三里能起到很好的保健效果。

    【定位】手放在膝盖上，指尖到达的地方向外旁开一指半便是足三里(距离犊鼻穴下三寸，距胫骨前缘旁开一横指处)。

    【按摩方法】按摩的时候要注意力度，感觉到酸、麻、胀、窜时最佳。

    【主治】胃寒所致的脘腹胀满、腹痛、食不下之症。

2.缓解头痛的保健穴

    常年看剧本、背台词、创作角色的李光复有经常头痛的老毛病，他常常通过按摩攒竹穴和太阳穴来缓解头痛，效果十分显著。

    攒竹穴：位于眉毛内侧端，眶上切迹处，或皱眉时所见到的眉毛内侧端又一隆起处，此处即为此穴位 ......