2.优质蛋白质

    蛋白质是生命的物质基础，如果蛋白质摄入不足或缺乏，可能会导致抵抗力下降，而且生病后也不容易康复。

    食物是机体蛋白质来源的最好方式，合理搭配饮食就能获取蛋白质 ......