【食材】冬瓜160克、山药50克。

    【做法】将冬瓜和山药洗净后去皮切块，并将适量葱姜切为细末备用。随后起锅烧水，将冬瓜、山药与切好的葱姜一起放至锅中，煮沸后转文火煲30分钟，再放少许盐调味，盛出即可食用。

    3.情绪烦躁

    徐院长有一位朋友，“宅”家期间，每天都把全国疫情地图、新增人数、死亡人数和各种数据分享到微信群里，并且每天关注“新冠”的所有新闻，甚至连谣言都信，整个人在疫情期间显得格外紧张。这位朋友本就患有高血压，一直控制得不错，但有天她突然发现血压出现了升高，过度紧张让她的血压达到了180/60毫米汞柱 ......