延年九转法实际上就是腹部按摩的一种方法，“长寿药王”孙思邈十分重视腹部按摩，他常以“饭后百步走”配合腹部按摩作为他的养生之法。揉腹可以直接施加机械刺激，促进胃肠蠕动，改善消化功能;同时摩擦生热，可以为局部加温，血与气均可得温则行，如此有行气、活血、化瘀之效;配合呼吸，可以调节腹腔压力，锻炼脾胃功能。

    魏教授曾接诊了一位经常运动但血糖控制仍然不佳(餐前血糖12毫摩尔/升左右)的患者，魏教授推荐他试试降糖导引术 ......