当然，麦冬适合有肺阴虚(干咳无痰或少痰、嗓子痒)、胃阴虚(口干、口渴)、肠阴虚(肠燥便秘)的人群使用，麦冬还可以润肠通便。除了麦冬以外，还有一些常用的中药比如石斛、枸杞子、生地黄、熟地黄、元参也有养阴功效。

    夏季祛湿三部曲

    1. 燥湿化痰：针对以痰多、身体困重为典型症状的痰湿内蕴，可以用橘子皮或者陈皮泡水代茶饮用。

    2. 健脾祛湿：针对以大便溏泄、不思饮食、舌淡苔白边尖有齿痕等为典型症状的湿气困脾，可以山药、莲子肉、雞头米等煮粥或烹制菜品食用 ......