调理慢病的穴位『处方』(2)
2.特殊按摩法:捣耳刺激法专家还为我们推荐了一种特殊的按摩方法——捣耳刺激法,按摩的部位是我们的耳朵,按摩时我们可以将指尖放于外耳道处,沿着耳甲腔轻微转动。按摩时可以左耳和右耳同时进行,坚持3~5分钟,出現明显热感即可。
这种按摩方法可以帮助我们平稳心律,缓解心动过速带来的心慌、心悸、胸闷等不适感。需要注意的是,按摩时指甲不可过于尖锐,防止刺伤外耳道。
3.加减穴位二:预防心肌缺血
极泉穴
【定位与取穴】位于腋窝顶点 ......
您现在查看是摘要页,全文长 1941 字符。