小心伤害五脏的脊柱(1)
重要的人体支柱
走在路上，我们总能看见白领们行色匆匆，但办公室里的他们却经常“正襟危坐”一整天;院落里、公园里或小区的角落里，围桌而坐打牌的老人们随处可见，他们背后往往还围着一群充当“军师”的爷爷奶奶，好不热闹。这些人衣着不一、动作不一，却都有一个共同的特点，那就是长时间维持一个固定的姿态，或站立或端坐，而这对我们身体的支柱伤害极大。首都医科大学宣武医院骨科的鲁世保主任告诉我们，人体有一整条支柱非常重要，保护好它，可以避免脑部、心脏、肺脏、胃肠等多系统疾病的出现。
护脊柱，养五脏
人体中这条至关重要的支柱便是贯穿我们整个上半身的脊柱。脊柱位于我们背部正中，为人体的中轴骨骼，有负重、减震、保护和运动等功能。脊柱上端接顱骨，下端达尾骨尖，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾椎5段 ......
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