有损大脑的生活因素
1、懒散少用脑科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。
2、精神紧张倘若过分紧张焦虑，或是不切实际地殚精竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
3、带病强用脑 在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易对大脑造成损害。
4、饥饿时用脑有的人早晨起床后不吃早餐，这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。
5、睡眠质量差如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。
6、蒙住头睡觉随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。
7、长期饱食导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
8、甜食过量甜食过量就会减少对高蛋白和多种维生素的摄入，影响大脑发育。
9、少言寡语经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
10、空气污染大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。, 百拇医药
2、精神紧张倘若过分紧张焦虑，或是不切实际地殚精竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
3、带病强用脑 在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易对大脑造成损害。
4、饥饿时用脑有的人早晨起床后不吃早餐，这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。
5、睡眠质量差如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。
6、蒙住头睡觉随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。
7、长期饱食导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
8、甜食过量甜食过量就会减少对高蛋白和多种维生素的摄入，影响大脑发育。
9、少言寡语经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
10、空气污染大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。, 百拇医药