7：00am

    Man：性激素具有较高水平，可超出平时的20%，因此许多男性在清晨往往有较强的性欲，特别是在性梦之后，对性的要求非常强烈。

    Woman：这个时段同样也是一个有望享受到高质量性爱的时间，晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高。研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让澎湃的激情无暇表达。

    9：00am

    Man：性激素水平下降为正常的50%。Woman：性激素水平下降65%。

    10：00am

    Man：欲望处于一天中的最低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。

    Woman：欲望指数降至清晨时的10%，几乎感觉不出欲望的存在。

    11：00am

    Man：性激素水平重新升高，对于性的遐想恢复到每分钟至少一次。

    Woman：性激素还未被激活，这段时间她们大多不会对性感兴趣，办公室里的种种事情占据了大脑90%以上的空间。

    12：00am

    Man：进入一天中的另外一个小高潮 ......