怀孕期间怎样预防感冒
陆大夫:
我已经怀孕两个多月了,最近单位有些人患了感冒,听说怀孕期间不能用药,那我该如何预防感冒呢?
广州红妤
红妤:
1要尽量避免和已患病的人接触,避免去拥挤的公共场所或人多的地方。
2适当休息及注意营养,包括日常饮食及特殊营养的摄入,如:
(1)新鲜空气:早起后到有树木或草地的地方做做有氧健身操,散散步等;平时到有草木的地方散步,晚间睡觉时,要注意室内空气流畅。
(2)灿烂的阳光:晒太阳时,打开门窗,让阳光充分照射进来,因为隔着窗户紫外线照射不进来。晒太阳的时间应在上午10∶00、下午15∶00左右,每天晒约30分钟。
(3)充足的水分:饮用时间为早饭前30分钟,喝200ml温开水,每隔两小时喝一次,每日8次,共1600毫升,可以湿润胃肠防止便秘,不要喝生水、咖啡以及浓茶。
3远离猫、狗,不吃未煮熟的肉食,减少寄生虫病的感染。
4如感染了感冒,应及时到医院就诊,遵医嘱用药。, 百拇医药
我已经怀孕两个多月了,最近单位有些人患了感冒,听说怀孕期间不能用药,那我该如何预防感冒呢?
广州红妤
红妤:
1要尽量避免和已患病的人接触,避免去拥挤的公共场所或人多的地方。
2适当休息及注意营养,包括日常饮食及特殊营养的摄入,如:
(1)新鲜空气:早起后到有树木或草地的地方做做有氧健身操,散散步等;平时到有草木的地方散步,晚间睡觉时,要注意室内空气流畅。
(2)灿烂的阳光:晒太阳时,打开门窗,让阳光充分照射进来,因为隔着窗户紫外线照射不进来。晒太阳的时间应在上午10∶00、下午15∶00左右,每天晒约30分钟。
(3)充足的水分:饮用时间为早饭前30分钟,喝200ml温开水,每隔两小时喝一次,每日8次,共1600毫升,可以湿润胃肠防止便秘,不要喝生水、咖啡以及浓茶。
3远离猫、狗,不吃未煮熟的肉食,减少寄生虫病的感染。
4如感染了感冒,应及时到医院就诊,遵医嘱用药。, 百拇医药