每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦!

    减肥原理：鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。

    由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践证明也是行之有效的一种实用减肥法。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡 ......