成功女性新生活19要素
在当今这样的时代里,成功女性须时时保持靓丽容颜和外柔内刚的活力,这是女性职业化程度越来越高的社会中的必然要求,但也因此使许多成功女士感到活力在不断地透支。其实生命的活力就掩藏在一些平淡琐碎的生活细节当中,在不经意、不费劲的细节中,多做一些养护心身的小事情,非常有助于帮助我们恢复活力。下面介绍一些生活细节,能帮助大家面对压力保持好心情、好精力,保持自己成功人士的风貌。跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又可锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多,一举数得,何乐而不为呢?
补脑维生素B族对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏、新鲜蔬果,它们富含维生素B;增强记忆力 ......
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