新婚之“虚”应调养
古人云“新婚多虚”。这里说的“虚”,并非病症,而是婚事劳累,性生活频繁,故应以调养为主。新婚夫妇应注意补肾益精,养其精气,夫壮妇健,后嗣也康,这也是优生之道。
首先婚前应注意调补阴阳,补肾益精,养精蓄锐,婚后注意节欲,懂得房事禁忌,如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合。
其次应以食补为宜。中医认为肾虚时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。补阳为主的有韭菜、核桃,滋阴为主的有木耳、芝麻等。也可用黄酒白糖冲鸡蛋(黄酒二匙,白糖一匙,鸡蛋二三只,搅匀待水开后倒入),熟后即可服用。每天早晨1次,有补阳益阴之功。
核桃肉是补肾益气、壮腰益精的佳品,将核桃肉(连衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,适量口服,适用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止痒,是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。不论男女新婚总宜补肾阴为先,稍佐助阳之品,以避免精血的过耗。
婚后食补虽以补肾为主,但对于其他脏腑来说,如出现“虚”象也要调补。如平素脾胃虚弱的人,则应温补脾肾,同时吃一些健脾食品,如山药、莲子、豌豆、薏米仁等。有肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚的,可适当用白木耳炖烂加冰糖调服,或用百合、莲肉同煮;婚后带下不止、腰膝酸软的,可用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随意服用。, http://www.100md.com
首先婚前应注意调补阴阳,补肾益精,养精蓄锐,婚后注意节欲,懂得房事禁忌,如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合。
其次应以食补为宜。中医认为肾虚时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。补阳为主的有韭菜、核桃,滋阴为主的有木耳、芝麻等。也可用黄酒白糖冲鸡蛋(黄酒二匙,白糖一匙,鸡蛋二三只,搅匀待水开后倒入),熟后即可服用。每天早晨1次,有补阳益阴之功。
核桃肉是补肾益气、壮腰益精的佳品,将核桃肉(连衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,适量口服,适用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止痒,是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。不论男女新婚总宜补肾阴为先,稍佐助阳之品,以避免精血的过耗。
婚后食补虽以补肾为主,但对于其他脏腑来说,如出现“虚”象也要调补。如平素脾胃虚弱的人,则应温补脾肾,同时吃一些健脾食品,如山药、莲子、豌豆、薏米仁等。有肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚的,可适当用白木耳炖烂加冰糖调服,或用百合、莲肉同煮;婚后带下不止、腰膝酸软的,可用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随意服用。, http://www.100md.com