美味食品,让你留住“女人味”
男人说,女人,一定要有女人味。 女人问,女人味,究竟是什么味道? 花有百种,更何况女人。有多少个女人,就有多少种风韵,就有多少种味道。女人喜欢吃,食品不同,营养各异;女人也像食品,品种不同,滋味也不同。A:苗条女人饮食规则
1.不饿不吃吃有许多原因,如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿,她们才会进食。但是,不要忽视真正的饥饿,因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多。
2.量少无须忌口胖子与瘦子的食物大同小异但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃,但是吃得很少。她们重质不重量。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡,而且还能品尝到美味。
3.吃甜食不要自责丰满的女性往往会陷入恶性循环:她们吃了些“禁吃的东西”(任何一种可口的甜食)之后,会感到内疚,自责的后果往往是自暴自弃地尽情食用热量高的食品。 4.不必计算热量几乎没有一位苗条女子会计算每顿饭菜所含的卡路里。但是,大多数苗条女性对有利于保持苗条身材的食品有一种良好的感觉。例如,她会自然而然地选择活金枪鱼,而不吃装在油罐头中的金枪鱼,身体过胖的人往往缺乏这种意识 ......
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