达到高潮的四个关键
高潮是性爱的完美境界,然而高潮并不是每次都会有,所以有人形容邂逅这种惬意是撞大运。其实性爱绝非碰运气。事实上,我们有很多办法达到性高潮,提高它出现的频率,并延长享受它的年限。关键一:润滑力
阴道分泌的爱液作用除了润滑之外,还能中和阴道内的酸性,保证精子的存活率。它是男女间的性爱指示器,随着性兴奋度的提高,液体量和黏度会大大增加。人体在二三十岁时分泌这种液体的能力最强。因此,远离致“干”因素,保持身体湿润,就能维持年轻时的分泌强势,延长享受完美高潮的时间。
如何防“干”
1.平衡体内分泌:35岁以后的女性身体激素水平开始变化。女性的阴道变干涩大多是由于体内缺少雌激素所致。卵巢是分泌雌激素的器官,所以,一些卵巢保健、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,其中包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
2.饮食均衡:有时,缺少维生素B2也会导致阴道干涩。平时要多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜的弹性和水分含量。
3.为身体去燥:中医讲“燥气当令 ......
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