谁都想有一副有光泽、细嫩、富有弹性的漂亮面容。为了老公和宝贝的健康，整天在厨房里忙碌的你发现皮肤不知不觉变差了，居然还有黑头了!其实你手边就有解决烦恼的东东，只是，你不知道小小厨房的美容功能很多时候一点不逊于装修舒适豪华的美容院!

    其实，合理、科学的饮食，就可以提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗。女性如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容的作用。再加上身边随手可得的小食物，拥有靓丽容颜一点也不困难哦。

    首先记住这些好习惯：

    1.饮水 ......