本栏责编/高翔E-mail：golddoor@163.com

    如今，减肥的方法数不胜数，我们尝试了一种又一种，其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中，运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢？夏日炎炎，一起来看看快速减肥的运动，健康和美丽离我们不远了。

    ●高温瑜伽

    最热力的排毒减肥

    减肥指数☆☆☆☆☆

    兴趣指数☆☆☆☆

    推荐理由：

    “高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下 ......