很多健康俗语你可能听过不止一次，但多次重复是否就能证明这句话是真的呢？这就好像一些民间传说，尽管有许多漏洞，但传的人多了慢慢地也成为了“事实”。不过，并非所有健康俗语都是不正确的，很多凝聚着民间经验及智慧的俗语经过时间的考验，被确认准确无误。有真亦有假，我们到底该如何看待这些健康俗语呢？还好，科技的进步，为揭开这些俗语的真面目提供了足够的科学依据。以下将解析10种广为流传的健康俗语，看看它们是真是假。

    健康俗语1：每日一苹果，医生远离我

    是真是假：此话虽然有些夸大，不过苹果的确是对健康非常有利的水果。它不但具有抗癌作用，还能降血脂和血压、强化骨骼及维持体内酸碱平衡。另外，苹果中含有丰富的可溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少油脂的摄入，具有减肥功效。

    流传原因：也许是因为水果对身体健康的好处众所周知 ......