都说寒冷的冬季是降低体重的天敌，但是也有越来越多的

    爱美女性选择了“明知山有虎，偏向虎山行”的冬日减肥。由

    于冬季是比较特殊的季节，所以许多人容易在错误的瘦身之路

    上越走越远。这里公开冬日瘦身的五大雷区，正在减肥的你要

    注意看啦!

    雷区一：剧烈户外运动

    众所周知，运动是减肥的最好方式。但是，在冬日里却不

    适合譬如跑步、跳操等剧烈的户外运动。因为冬季室内外温差

    比较大，剧烈运动后容易让身体受凉以及引发上呼吸道感染 ......