娶个搞笑老婆痛并快乐着
工作怀孕后不能像以前一样承担一切事务,做任何事情都不能过度劳累,觉得累就应该停下来休息,只做力所能及的事。
1.当知道自己怀孕后,没有特殊情况不要排斥工作。因为,工作可以转移注意力,避免孕妈咪胡思乱想,造成不必要的心理压力,影响正常生活。
2.因工作需要化妆的孕妈咪,要了解哪些化妆方式对早期胎儿发育会有影响,如染发、烫发、涂指甲油、喷香水等,在怀孕后要尽量避免。
3.孕早期避免接触复印机及有毒化学物质及放射线。
4.如果妊娠反应严重,则不应该坚持工作,要适当休息,必要时就医,以免影响胎儿发育。
5.孕中期,胎儿发育迅速,营养需求大,母体消耗大,工作期间要给自己安排补餐时间,及时提供能量营养。
6.孕晚期,胎宝贝日渐成熟,体重迅速增长,行动不方便,一般双下肢都会浮肿。如果这时仍坚持工作,要注意留出时间抬高下肢,并做适当按摩,同时帮助缓解疲劳。
7.如果工作安排需要值夜班,怀孕7个月后应不再上夜班了,避免夜里惊醒等不良刺激造成早产。
8.如果工作时经常看电脑。眼睛会很酸涩,这时应休息一下,起来活动活动,不要等到太累了再休息。在感到疲劳之前就休息,是提高工作效率的好方法。眼药水对胎宝贝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。
运动
怀孕期间适量运动,对保持健康是非常重要的。在身体条件允许的情况下 ......
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