女性的22个健康误区
1、不了解你的家庭病史你知道你的祖父母、外祖父母死于何种病吗?了解家庭成员的病史能够帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如:糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现,治愈机率是很大的。
2、整天工作,没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊,应该尽可能地为自己找点儿乐,例如看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话,让自己偶然做做自日梦等一些能让自己轻松的事情。
3、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜。因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。
4、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的身体状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
5、做爱之后不及时“排空”
做爱之后最好养成排尿的习惯,这样可以降低感染泌尿系统疾病的概率。而且,带着饱满的膀胱入睡也不利于美容,第二天早晨睡醒后很可能成了个肿眼泡。
6、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损 ......
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