“瘦”而有型，才是正道

    别看现在的大S风姿绰约，其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加，大S也总结出了一套瘦身秘诀。

    俏臀秘诀

    臀部要练翘，运动最有效

    其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。

    很多品牌的翘臀霜也很有效。但是你若只是轻轻地像搽面霜一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。按摩必须用力，但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式，对大腿和手臂水肿也非常有效。

    平坦小腹秘诀

    挺拔体态，自然没有小腹

    一讲到小腹，很多女性都会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的 ......