丈夫是不是有了外遇?为什么自己总是感觉到被忽略?为什么自己总有操不完的心?……于是你哀叹做女人难,做女人累。但你有没有自己反省过:有多少焦虑是不必要的?有多少操心是作茧自缚?走出迷失自己的心理沼泽,你会发现海阔天空,生活更精彩。

    一、胡思乱想不如完善自己。女性的细致、认真、敏感,使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说,女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子:

    案例:熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记,了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情,从此,她就天天审问丈夫这是怎么回事,而且她自己还把日记反复看了多遍,熟记在心,走到哪里,都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里,做了什么等等。这令她非常痛苦,整夜整夜地睡不着觉,白天也无心工作。他们的孩子都上小学了,熔儿不想和丈夫离婚,但也不能原谅丈夫,就这样互相折磨,使丈夫也痛苦万分。

    分析:有许多女性虽然没有上述这样极端的行为,但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚,把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任,更缺乏自信。我经常问她们,人生的时间有限,我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢?我们是否值得把这么多的时间用来想一些不相干的人和事呢?有些人听后会恍然大悟,觉得自己是应该多考虑自身的成长,与其像看贼似的看住丈夫,把自己折磨得心神俱疲,容貌憔悴,还不如更多地关注提高自身素养,完善自己。

    点评:看人往往是看不住的,把握自己才最重要 ......