根据调查,大部分的上班族妈妈每天照顾小孩和煮饭抹地等料理家务的时间,超过三个半小时。难怪每位上班族妈妈会像陀螺一样转不停,牺牲了自我,生活依旧乱糟糟。在美国,甚至出现了专门为上班族父母调整生活步调的专职咨询师,随时为混乱的家庭生活提供即时服务。

    台湾心理医师陈俊钦分析,夫妻中一方若为家庭过度牺牲与忍耐,婚姻的不稳定度便会提高。上班族妈妈应该重新安排生活的优先顺序,配合有效的时间管理,才能拥有幸福的生活。

    职业女性下班后,要怎样在不抓狂的情况下,还能保有愉悦的心情轻松做家事、全心全意陪孩子?听听过来人与专家的建议吧 ......