减肥方法试了一大堆,银子花了一大把,可是顽固的脂肪还是减不掉。这可愁煞了那些减肥心切的MM们。一起来试试网友热荐的减肥方法吧!

    一、吃梨减肥法一个月减10斤

    1.生吃梨

    减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

    生吃梨子的减肥方法:

    早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

    小编提醒:三餐以外可千万别吃零食?选饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显,尤其适合怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

    2.梨子拌芹菜

    材料:梨两个,西芹200克 ......