也许你每天都会对镜兴叹:“唉,岁月催人老,脸上的皱纹又多了一条!”于是,对皮肤保养计划更加紧锣密鼓地进行,然而,有些皱纹却越来越“猖狂”,任你千般关注、万般呵护,还是越来越明显。其实,它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。

    眉间纹

    ——压力是不是太大?

    两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”,当人们生气或全神贯注地沉思时,两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外,如果处于身心紧张或重压之下,恼怒纹也会随之而来。

    1.每天5~10颗甜杏仁

    甜杏仁被誉为最佳的神经食粮,它能帮助你提高注意力,并且缓解紧张的情绪。

    2.晚间腹部呼吸10次

    让自己自然放松,身体尽量平躺,紧闭双目,呼气。待肺部的气全部呼出,腹部鼓起,然后紧缩腹部,吸气。最后放松,使腹部恢复原状 ......