1.记忆力减退,思维迟钝

    记忆力减退、思维迟钝是女性脑部衰老的表现之一，女性若出现了这种情况该怎么办呢？

    逆转的方法:进行朗读。

    进行朗读相当于让大脑做“热身体操”。朗读一篇文章，会用到70%以上的脑神经细胞，这有助于提高记忆力和表达能力，还有助于减轻女性的精神压力。

    2.耳鸣，听力下降

    很多女性都会发现，步入中年以后，自己的听力下降了，这时，她们就会想，自己是不是变老了？

    逆转的方法:多吃富含维生素A的食物和经常按摩耳部。

    维生素A可以促进内耳神经细胞的再生，使耳部恢复敏感。因此，经常耳鸣的女性可以多吃胡萝卜、田螺、牡蛎、鸡肝等富含维生素A的食物。此外，经常按摩耳朵上的处风穴和听会穴也有助于听神经的恢复。处风穴位于耳垂与耳后高骨之间的凹陷处，听会穴位于下颌关节突后缘与耳垂平行的凹陷部位 ......