穿衣戴帽要“凉头暖足”
“凉头暖足”到底有何道理呢?从中医的角度来说,“头为诸阳之会”,人体十二经脉的六条阴经均至颈部或胸部为止,唯有六条阳经全都上升至头部,胸上至头的阳气最为充足,也较为耐寒。而“阴脉者集于足下而聚于足心”,因此“寒易从脚起”,且“脚冷冷全身”,着衣时若不注意保暖,寒邪易从足部入侵,进而影响到身体的其他部位。
而从现代医学的角度来看,头离心脏比较近,身体能量和养分的供给都比较充足,人体血中氧气约1/3供给头部和大脑;而脚离心脏则比较远,身体能量和养分不能及时输送,所以脚暖一点的话能加速全身血液循环,以保证身体养分的及时供给。
对于婴幼儿来讲,他们不懂表达过暖或过凉,不必在乍冷还热之际穿戴得像“裹蒸粽”一样,民谚谓“若要小儿安,常带三分饥和寒”的经验值得重视。
专家提醒说,老弱病残者,可能对寒热的耐受性较差,则应小心调控,不能以常人度之。比如,老慢支患者呼吸道遇冷时易受到刺激,可诱发气管、支气管或细支气管的痉挛,造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重,因此,要特别注意头颈部的保暖,必要时可系条轻便的围巾;而心脑血管疾病患者也要特别注意手脚和头部的保暖,因为这种部位的血管遇冷收缩可增加心脏的负担,不利于病情的控制和稳定。, http://www.100md.com
而从现代医学的角度来看,头离心脏比较近,身体能量和养分的供给都比较充足,人体血中氧气约1/3供给头部和大脑;而脚离心脏则比较远,身体能量和养分不能及时输送,所以脚暖一点的话能加速全身血液循环,以保证身体养分的及时供给。
对于婴幼儿来讲,他们不懂表达过暖或过凉,不必在乍冷还热之际穿戴得像“裹蒸粽”一样,民谚谓“若要小儿安,常带三分饥和寒”的经验值得重视。
专家提醒说,老弱病残者,可能对寒热的耐受性较差,则应小心调控,不能以常人度之。比如,老慢支患者呼吸道遇冷时易受到刺激,可诱发气管、支气管或细支气管的痉挛,造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重,因此,要特别注意头颈部的保暖,必要时可系条轻便的围巾;而心脑血管疾病患者也要特别注意手脚和头部的保暖,因为这种部位的血管遇冷收缩可增加心脏的负担,不利于病情的控制和稳定。, http://www.100md.com