女人不排毒，就会引起一系列的问题，皮肤粗糙干燥、排便困难等。特别是过了三十岁的女人，由于身体和心理的变化，更容易加快衰老。三十岁女性必吃的排毒食物你知道多少呢？

    蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

    功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

    胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，是健脾健胃的有效解毒食物。

    功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

    适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题 ......