成年人中流传着“性爱是最好的安眠药”的私密话题，真的是这样吗？专家警告说，如果性爱不满足，女性反而更易失眠，男人们要多为对方着想。

    和谐性生活有助睡眠

    张君最近一直为失眠所困扰，一想到千头万绪的工作，还有必须完成的经营指标，他就夜不能寐，真正体会到了“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”的滋味。一天，一个年轻男同事度完蜜月来上班，一向很准时的他竟然迟到了一个半小时，又支支吾吾地说不出理由。有几个同事开玩笑说他准是“婚睡”过了头。“婚睡”？说者无心，听者有意，张君突然意识到几个月没和妻子亲热了。晚上回家，一番云雨，张君幸福地瘫倒在床上，睡到大天亮。

    很多夫妻都曾经有意或无意地利用过性爱来达到缓解压力、镇静催眠的目的。那么，这样做到底有没有科学根据呢？

    现代性学研究认为：性欲是人的本能行为。从生理上讲，男女性活动是一种性张力的缓解或性能量的释放 ......