女性阴道“抽筋”如何缓解
问:我今年35岁,有时私处会有“抽筋”的不适感,我想知道这是为什么?
答:有部分女性的阴道会出现“抽筋”的现象,这就是医学上所说的“阴道痉挛”。它指的是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛,严重的甚至包括股内收肌群。那为什么女性阴道会“抽筋”?又该如何缓解?
造成阴道痉挛的原因:
引起阴道痉挛的原因有很多,包括少数生理性原因,还包括一些女性对性行为缺乏合理的认识,如害怕性交时被刺痛或失控、害怕怀孕等,因此对性生活存在一定的恐惧,导致意识上过度紧张,体现在生理上就是阴道痉挛。
阴道痉挛该如何缓解?
一、了解相关的知识
女性应对性知识有一个全面科学的了解,性交前消除忧虑、紧张的情绪。夫妻要共同阅读和学习有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
二、阴道肌肉松弛练习
女性可以自己做腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生作阴道检查,这种检查在治疗阶段可多安排几周,如果问题不严重,则可减少到一周。, http://www.100md.com
答:有部分女性的阴道会出现“抽筋”的现象,这就是医学上所说的“阴道痉挛”。它指的是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛,严重的甚至包括股内收肌群。那为什么女性阴道会“抽筋”?又该如何缓解?
造成阴道痉挛的原因:
引起阴道痉挛的原因有很多,包括少数生理性原因,还包括一些女性对性行为缺乏合理的认识,如害怕性交时被刺痛或失控、害怕怀孕等,因此对性生活存在一定的恐惧,导致意识上过度紧张,体现在生理上就是阴道痉挛。
阴道痉挛该如何缓解?
一、了解相关的知识
女性应对性知识有一个全面科学的了解,性交前消除忧虑、紧张的情绪。夫妻要共同阅读和学习有关性知识读物,了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
二、阴道肌肉松弛练习
女性可以自己做腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生作阴道检查,这种检查在治疗阶段可多安排几周,如果问题不严重,则可减少到一周。, http://www.100md.com