熬夜对身体有哪些伤害
1.胃肠功能紊乱
对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱。熬夜时人的生活往往不规律,大部分人会在半夜吃宵夜,因此消化不良、便秘等胃肠毛病也会出现。
2.感到疲劳,精神不振,身体抵抗力下降
人体的功能一环扣一环,胃肠功能紊乱,自然也会导致抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人感到疲劳、精神不振、身体抵抗力下降。同时熬夜时人的正常生理周期被打乱,人体的正常“应答”系统遭到破坏,抵抗力也会随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病又会找上门来。
3.视力下降
长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发涨等问題,甚至患上干眼症。此外,眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使视力骤降,出现视力模糊,视野中心有黑影,视物扭曲、变形、缩小,视物颜色改变等问题。, http://www.100md.com
对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱。熬夜时人的生活往往不规律,大部分人会在半夜吃宵夜,因此消化不良、便秘等胃肠毛病也会出现。
2.感到疲劳,精神不振,身体抵抗力下降
人体的功能一环扣一环,胃肠功能紊乱,自然也会导致抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人感到疲劳、精神不振、身体抵抗力下降。同时熬夜时人的正常生理周期被打乱,人体的正常“应答”系统遭到破坏,抵抗力也会随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病又会找上门来。
3.视力下降
长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发涨等问題,甚至患上干眼症。此外,眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使视力骤降,出现视力模糊,视野中心有黑影,视物扭曲、变形、缩小,视物颜色改变等问题。, http://www.100md.com