有些人周一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作和学习效率都很低……这些现象，就是大家常言的“周一综合症”。

    人们从周一到周五，分秒必争，聚精会神于工作和学习，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”，把其他事置之度外。轮到双休日，这些被置之度外的事又被提上议事日程，双休日就成为格外忙碌的日子。

    有的忙于繁杂的家务，有的则趁双休日玩个痛快，逛街、游园、看电影、聚会不亦乐乎，待到双休日过后的周一，必须全身心重新投入于工作和学习 ......