这些饮食误区，你中了几个
助消化,亚硝酸盐,主食,誤区一：隔夜菜能致癌,误区二：饭后喝酸奶助消化,误区三：牛奶当主食，空腹直接喝,误区四：粗茶淡饭有利健康,误区五：过午不食,不吃晚饭
誤区一：隔夜菜能致癌很多人认为隔夜菜中含有大量的亚硝酸盐，经常食用会致癌。亚硝酸盐的确是一种致癌物质，成人摄入0.2～0.5g即可引起中毒，3g即可致死。但是隔夜菜能否再食用主要取决于储存方式。
温馨提示：剩饭剩菜加装保鲜膜后要尽快放入冰箱，即使还有一定的温度也没关系。另外，存放时间不要超过两天，吃的时候必须要热透。误区二：饭后喝酸奶助消化
饭后喝酸奶，并不助消化!酸奶中含有一定量的益生菌 ......
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