5步挑出放心的坚果
1.首选真空包装的? 有研究对保质期(12个月)内不同包装的坚果做了检测,结果显示,保质期内酸值和过氧化值都符合标准,但真空包装的保鲜效果明显优于普通包装,而真空包装里添加了脱氧剂的保鲜效果更好。购买时,要注意包装的完整性,需检查包装是否有破裂等情况。
2.选离生产日期近的? ?坚果的保质期大概为8~12个月,储存条件是阴凉、干燥,避免阳光直射。如果储存不当就会加速氧化酸败,提前变质也是有可能的,所以一定选离生产日期近的。
3.选带壳闭口的,少选剥好的? 剥好的坚果,果仁都暴露在外面,剥壳时还容易把果仁弄破弄碎,加剧氧化,所以最好买带壳闭口的。
4.开袋即食? 开袋的食品长期处于与空气接触的状态下,开袋放置时间越久,食品被氧化的可能性就越高。
5.最好買原味的? 调味坚果油盐糖含量较高,对健康有一定危害。另外,重口味会掩盖脂肪氧化酸败的哈喇味。, http://www.100md.com
2.选离生产日期近的? ?坚果的保质期大概为8~12个月,储存条件是阴凉、干燥,避免阳光直射。如果储存不当就会加速氧化酸败,提前变质也是有可能的,所以一定选离生产日期近的。
3.选带壳闭口的,少选剥好的? 剥好的坚果,果仁都暴露在外面,剥壳时还容易把果仁弄破弄碎,加剧氧化,所以最好买带壳闭口的。
4.开袋即食? 开袋的食品长期处于与空气接触的状态下,开袋放置时间越久,食品被氧化的可能性就越高。
5.最好買原味的? 调味坚果油盐糖含量较高,对健康有一定危害。另外,重口味会掩盖脂肪氧化酸败的哈喇味。, http://www.100md.com