让自己处于高能量的5个方法
纳豆网上有人问:“什么样的人,最容易实现人生逆袭?”
有一个高赞回答是这样的: “高能量的人,他们积极向上,不管有多忙,总能保持充沛的精力;他们运气很好,身边的好人好事,似乎都能被他们吸引过去;他们人缘也好,和他们在一起,大家都会情不自禁地感到快乐。”
那么,如何能让自己保持高能量,以更加平稳的脚步实现人生逆袭?这里有5个比较好的方法,不妨一起试试看。
竇文涛曾经问陈坤,有没有什么一直坚持的好习惯?
陈坤说是“打坐”,即通过冥想练习来整理思绪,让心情保持平静。
的确,冥想是链接高能量的一个绝佳方式。当你处于平静状态时,整个人的心神都是清醒有力的。
不仅如此,《自然》杂志还曾发表过一个观点,指出冥想可以通过调控抗体免疫的脑脾神经通路,来提升人体的免疫力。所以,想让自己的身心都处于高能量状态,冥想无疑是一个不错的选择。
冥想虽然有很多种方法,但万变不离其宗,都需要找到一个相对安静的空间,通过调整呼吸来觉察周边,达到心息相依,回归宁静的状态。
其实,中国古人讲的“坐忘” ......
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