不要被别人的情绪污染
每晚yebo![](/images/paper/1003-4935/202405/37-1-l.jpg)
当情绪实现自由,才能避免被他人的情绪消耗,过好自己的生活。可想要彻底掌控自己的情绪,首先就要建立防护墙,减少他人情绪的干扰。
陶勇医生在《目光》一书中讲过自己的故事。他坦言,在自己刚参加工作时,非常容易受别人情绪的干扰,给自己造成了很大困扰。有一次,几个同事凑在一起闲聊。护士长说起生活里的不如意,啜泣着不停抱怨;实习生小刘,谈起被父母逼婚,情绪很激动;还有一位科室主任,唉声叹气,对自己的前景深表担忧……陶勇越听越难过,不由悲从中来,也想起了伤心事。结果那天,他心情一直很低落,工作也始终不在状态。后来,他想了个办法。每当身边有人释放负能量时,他就会第一时间离开,到外面走廊上让自己静一静,屏蔽掉外界的干扰,他很快就能平复心情,然后再投入到工作中。
白岩松说:“我们之所以活得很累,并非生活过于刻薄,而是太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。”任何时候,都不要为别人的情绪买单,多在意自己、少关注别人。不断提升情绪免疫力,從源头上杜绝情绪污染,才能还生活一片净土。
生活的意义,不是为别人的情绪找出口,而是为自己的生活找出路。人生是自己的,不要盲目地接受他人的坏情绪,学会将自己的情绪置顶,与负能量的人撇清关系。当你远离了别人身上的阴霾,才能让自己的世界充满阳光,做自己情绪的主人。, 百拇医药
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当情绪实现自由,才能避免被他人的情绪消耗,过好自己的生活。可想要彻底掌控自己的情绪,首先就要建立防护墙,减少他人情绪的干扰。
陶勇医生在《目光》一书中讲过自己的故事。他坦言,在自己刚参加工作时,非常容易受别人情绪的干扰,给自己造成了很大困扰。有一次,几个同事凑在一起闲聊。护士长说起生活里的不如意,啜泣着不停抱怨;实习生小刘,谈起被父母逼婚,情绪很激动;还有一位科室主任,唉声叹气,对自己的前景深表担忧……陶勇越听越难过,不由悲从中来,也想起了伤心事。结果那天,他心情一直很低落,工作也始终不在状态。后来,他想了个办法。每当身边有人释放负能量时,他就会第一时间离开,到外面走廊上让自己静一静,屏蔽掉外界的干扰,他很快就能平复心情,然后再投入到工作中。
白岩松说:“我们之所以活得很累,并非生活过于刻薄,而是太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。”任何时候,都不要为别人的情绪买单,多在意自己、少关注别人。不断提升情绪免疫力,從源头上杜绝情绪污染,才能还生活一片净土。
生活的意义,不是为别人的情绪找出口,而是为自己的生活找出路。人生是自己的,不要盲目地接受他人的坏情绪,学会将自己的情绪置顶,与负能量的人撇清关系。当你远离了别人身上的阴霾,才能让自己的世界充满阳光,做自己情绪的主人。, 百拇医药