让慢性疲劳综合征一边去
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我天生就四体不勤，所以庆幸毕业之后一直从事脑力劳动，但还是懒，后来干脆在家玩起了更加彻底的脑力活可不，不动脑子就不能生活了，每天总有几个小时待在电脑旁边，脑细胞处于兴奋状态。小时候我只知道脑子越用越灵活这句话，在我出现恶心、头痛、睡眠异常、浑身无力这些症状之后才知道脑子用多了也会得病，这病听起来还文绉绉的，像变着法儿夸你似的，这就是雅皮士流感。啧啧，还雅皮士呢因为病症像流感，所以就叫雅皮士流感，其实说白了，就是慢性疲劳综合征。
据说常用脑的人都容易患上这病，不但有我的那些状况，还会导致短期记忆力下降、精力不集中。我算是深受其害，时不时地人就蔫了，哪像正在盛开的花朵啊，估计再这样下去没到三十我就未老先衰了。为了不让自己成为一个黄脸婆的样品，也为了让跟我在同一战壕里工作的兄弟姐妹们只要雅皮不要流感，我决定在这里献献宝。
献宝一：生活规律加锻炼
别说这是废话啊，自从我将晚九朝五、日夜颠倒的生活扭转乾坤之后，我每天早上7点钟起床，刷牙洗脸上厕所。早餐一小时后便开始闻"机"起舞，一二三四、二二三四……热身运动，有氧运动，垫上运动，伸展运动，一个都不能少。看吧，革命的汗珠哗啦啦，有汗就得赶紧擦。另外，一定要养成定时进食的习惯，让我们的胃也好好地替我们工作 ......
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