如果没有遭遇那次尴尬，我还不会意识到自己已有了心“腹”大患。记得是周六晚，我去参加一个Party，由于准备仓促，我匆匆换上一套黑色缀珠片紧身晚礼服便去了。整个Party真是盛大，靓男、香槟和音乐令我陶醉其中，我巧笑倩兮地穿梭在人群里，自我感觉像美丽的蝴蝶。

    谁料，吃自助餐时坐在我旁边的一位女士竟问我：“几个月了﹖”我诧异地反问：“什么几个月﹖”“你肚里的Baby呀。”她指指我的肚子说，我低头看去，哦，天啊，我的小腹什么时候竟变得有“十月怀胎”之嫌，衣服根本遮掩不住微微凸出的小腹，刚才站着应酬时还不算明显，但坐下来后腹部赘肉全部堆积在一起，使腹部越发隆起，看上去真像孕妇!

    顿时我觉得尴尬极了，我不知道怎么回答那位女士，只好吞吞吐吐地搪塞了她几句，就慌忙逃之夭夭。

    由于小女子是朝九晚五的坐班族，每天吃完饭后就开始坐着工作，因运动不足造成能量消耗太少，导致脂肪堆积，使腹部出现了“大馍馍”。到底如何拯救呢﹖我去请教担任健身教练的大学同学阿若，第二天就根据她的指示拟定出一个月摆脱肥胖小腹的计划。

    首先是进行体内环保，让肚腹成为干净的“绿色家园” ......