初春季节，春暖花开，爱漂亮的MM要开始行动啦!!让囤积了一个冬季的脂肪赶快消失吧!!《人生与伴侣》教MM们最新的排毒减肥法，想变瘦再不用饿肚子，也不用吞一大堆减肥药，只要改变生活习惯，顺利让毒素从体内排出，就能轻松享“瘦”。

    STEP一：喝水排毒

    每天要补给约2升的水，以下几种类别选择一种或混合饮用，只要一天水分摄取够2升就OK。体质较冷的人建议热饮，毒素排除效果更佳。

    1.氨基酸饮料适合爱运动的你

    运动饮料中含大量氨基酸，但要注意含糖量。

    这样喝最好：运动后饮用，再搭配低卡食物或蔬果取代一餐就很健康了。

    2.矿泉水适合有每天喝大量水习惯的人

    矿泉水含有许多矿物质，尤其是大量的“镁”，可促进新陈代谢，解决便秘问题，维持苗条。

    这样喝最好：常饮用最好，不可加热或煮沸。饭前半小时或沐浴后喝500～600mk最好 ......