别忽略你的纤腰
女性腰痛是一种信号腰痛是每一个成年女性都遭遇过的。有时它是因为不正确的姿势,长年累月就对腰部造成了损伤。但有时它也可能是身体发出的信号,千万不要因为一时的好转就不对它究根问底,忽视它的警告。
腰痛不是一种独立的疾病,而是多种疾病的症状,劳累性腰痛、腰部急慢性损伤、骨质增生、关节炎、肾脏疾病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病都会引起腰痛。
女性的腰部肌肉、筋和腰椎周围韧带的张力不如男性强,对负荷量大的运动适应性差,容易劳损。妇女妊娠时,因子宫逐渐增大,导致腰椎向前弯曲,身体的重心后移改变了腰椎各小关节的结构,失去了正常生理上的重心平衡,使腰部的部分肌肉、筋膜和韧带等长期处于高度紧张状态,形成慢性劳损。妊娠后期腹内脏器上移,而产后又突然下降,牵拉腹膜,也是女性产生腰痛的一个重要原因。
腰痛也有急慢之分
急性腰痛一般是由于扭腰后出现的腰部疼痛。有的人始终有隐隐的腰痛或反复发作的腰痛病,稍微感到疲劳就会引起疼痛,休息一阵疼痛又会渐渐消失,这种症状持续3个月时我们把它叫做慢性腰痛 ......
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