让你远离秋季“燥火”
进入秋季,天气逐渐凉爽,身体应该感到自在才对,可是一大堆小毛病却接踵而至,这是为什么呢?原来,这些情况都是秋季“燥火”惹的祸。我们每个人的身体都藏着“火”,在正常健康的身体状况下,这火是温和的,提供着生命的能源,让我们保持着旺盛的生命力。但是,一旦我们在容易上火的干燥秋季,作息或饮食不正常,长时间地工作,生活压力大,或者体内新陈代谢发生异常时,都会使身体里的“火”气上升。
秋天因为天气干燥,人体很容易被“燥邪”侵袭而耗损人体的津液,使人的身体适应能力减弱、身体调节功能失衡,让“火”势迅速增长,从身体的各个地方冒出来。上火虽然不是大病,不过口干舌燥、便秘、小痘痘、情绪急躁……这一大堆小毛病也真令人难以忍受。
秋季,“火”警不断,赶快来帮身体“灭灭火”吧!
警报1:咽喉“着火”啦!
○“着火”现场
咽喉肿痛,吞咽时感到疼痛、不畅,像被小刀子割破了一样。嗓子老感觉干涩,刚喝完水没几分钟,又像要冒火。
○咽喉紧急“灭火器”
1.秋天“燥邪”易耗伤津液,所以每天要保证8杯水 ......
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