突然感到有点冷，放下手里的键盘加了一身衣服，穿上袜子。记得几年前的这个季节，一个人待在家里可是没少受罪。冬季到了，可是女人臭美的习惯却越来越厉害，生怕多穿件衣服，别人会以为自己多长了几斤。朋友们在一起也就讨论什么衣服又薄又暖。本人就有在电脑跟前冻得手脚不好使的经历。其实除了天气的变化，我们往往忽略了身体的自然变化。这个季节人的身体开始准备为过冬囤积一定量的脂肪。而我们在夏天养成的饮食习惯很难保证这个时期的身体需要，还有就是女人大多为了瘦那么几斤几两的，半点脂肪也坚决不吃。所以总是感觉从心里往外地冷。尤其是到了初冬更容易手脚冰冷，皮肤干燥。初冬便成了必须进补的时期，初冬进补可以增强人体本身抗病力和御寒能力，而且保持身材 ......