都说女人是美的化身，可不知不觉间，却有一些恼人的斑点“飞”上我们俏丽的脸。其实我们大可不必烦恼，轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”，让它们自己去“飞”。

    消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥

    原料：香粳米200克，大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。

    做法：取一只干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒入，加水至沙锅2 / 3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香 ......