冬季消“斑”美味食谱
都说女人是美的化身,可不知不觉间,却有一些恼人的斑点“飞”上我们俏丽的脸。其实我们大可不必烦恼,轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”,让它们自己去“飞”。消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥
原料:香粳米200克,大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。
做法:取一只干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒入,加水至沙锅2 / 3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香 ......
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