还记得跳绳吗？记得年少时一根小绳子跳出的快乐人生吗？在健身器械越来越丰富多样的今天，那根小绳子好像已经被我们遗忘已久了。可是你知道吗？现在，在各种健身运动中，健身运动专家们却越来越推崇跳绳运动，因为它具备众多的优点，可是真正的“简约而不简单”，小小一根绳，一样可以跳出健康，跳出美丽。

    关于跳绳的特点和注意事项，有以下几个方面：

    适应季节：冬季和早春的低温季节里，尤其适宜跳绳运动 ......