巧用黑芝麻
黑芝麻又名黑脂麻、胡麻仁，性味甘平，入肝、肾经，补肝肾，润五脏，是食用、药用的佳品。这里介绍一些药方，供参考使用。
失眠：黑芝麻1000克，核桃(胡桃仁)500克，茯苓粉2000克，红糖300克，蜂蜜300克。前3味共研为末，拌入蜂蜜后瓶装或罐装密封备用，每日早晨取30克蒸服，服完1剂为1个疗程。本方有消食和中，健脾补肾，益气养血功效，适用于肝肾亏损所致的失眠、头晕、耳鸣、目眩、腰腿酸痛等症，健康人常服可抗衰老、乌发、明目。
老年人皮肤瘙痒症：炒黑芝麻、旱莲草、黄芪各20克，当归、何首乌、女贞子各15克，白术、茯苓各12克，川芎、破故纸各10克，甘草5克，每日煎服1剂，30日为1个疗程。
干咳不止：黑芝麻120克，白糖30克，炒食。
习惯性便秘：黑芝麻、核桃仁、松子仁各15克，早晨空腹嚼食，再饮蜜糖水1杯。
痔疮下血：黑芝麻500克，炒焦，放红糖拌匀。日服数次，随意食之。据《今晚报》, http://www.100md.com(宁在兰)
失眠：黑芝麻1000克，核桃(胡桃仁)500克，茯苓粉2000克，红糖300克，蜂蜜300克。前3味共研为末，拌入蜂蜜后瓶装或罐装密封备用，每日早晨取30克蒸服，服完1剂为1个疗程。本方有消食和中，健脾补肾，益气养血功效，适用于肝肾亏损所致的失眠、头晕、耳鸣、目眩、腰腿酸痛等症，健康人常服可抗衰老、乌发、明目。
老年人皮肤瘙痒症：炒黑芝麻、旱莲草、黄芪各20克，当归、何首乌、女贞子各15克，白术、茯苓各12克，川芎、破故纸各10克，甘草5克，每日煎服1剂，30日为1个疗程。
干咳不止：黑芝麻120克，白糖30克，炒食。
习惯性便秘：黑芝麻、核桃仁、松子仁各15克，早晨空腹嚼食，再饮蜜糖水1杯。
痔疮下血：黑芝麻500克，炒焦，放红糖拌匀。日服数次，随意食之。据《今晚报》, http://www.100md.com(宁在兰)