八小时以内的私用时段
老公下班回家就嚷嚷着腰疼眼疼颈椎疼,饭也不想吃了,直奔卧室。我走过去摸摸他的额头,没有发烧,听他说话声音也不像感冒,一定是因为年近四十体力不支。老公满脸痛苦状摇摇头:“你别乱猜了,我还年轻着呢,是因为年初工作量比较大,从早晨坐在办公桌前处理文件,除了中午吃饭,坐了整整一天。”原来是这样,我笑了,拍拍老公的肩,都怪我没把自树一派的“办公室健康保卫心得”传授给你。我是做城市测绘工作的,如果论久坐办公桌,想必也算元老级人物了,从前每天对着电脑到下班都不换姿势,往往这样一天下来,站起来也会头重脚轻。但是后来,我充分地利用了上班那八小时里的私用时段,诸如腰酸背疼、眼花头晕、颈椎病都没有找到我,下班时看看,其他同事怨声四起时,我已经精神饱满地走出了单位的大门。
电脑辐射对人体,尤其是双眼的刺激性很大,距离电脑位置过近,时间过久会有损身体健康。这就要求对着电脑工作的人要多加注意。首先对着电脑工作要保持60厘米以上的距离,视线向下约30度 ......
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