六式运动治腰背痛
我这个人天性喜静不喜动,每天上班一坐到办公桌旁就是一整天,下班回家干完家务活后,就只想躺在床上休息了,长此以往,便落下了腰酸背痛的毛病。医生告诉我要想解除这种痛苦,其实并不难,而且不需要大夫,自己就可以办到。由于我腰酸背痛的主要原因是这些部位长期保持一种姿势造成的,所以只要采取有针对性的康复锻炼方式,松解因炎症而形成的关节周围组织粘连,吸收炎性渗出,就能缓解甚至消除症状。我也认为我的老胳膊老腿需要加一点“润滑油”了 ......
您现在查看是摘要页,全文长 1880 字符。